随着现如今二胎政策的放开，不少夫妻踏上了二胎求子的热潮中。可不少夫妻发现，一胎备孕很顺利，可这备孕二胎却迟迟怀不上，这到底是为什么呢?那么备孕二胎又有没有什么好孕“秘籍”呢?

首先大家忽略了一个问题，随着年龄增长，不论男性还是女性，生育力都会下降。对于女性来说，生育年龄大约是 22～30 岁，这时的女性的卵子状况更好。

而对男性来说，生育年龄大约是 25～35 岁，这个年龄段的男性精力旺盛，精子质量好。随着年龄增长，生育力会下降，因此想要孩子尽量是趁早生育。

第一胎选择剖宫产的女性，子宫上会出现疤痕，而疤痕的弹性、张力肯定不如正常的子宫组织，这会带来一定的风险。因此，对于剖宫产的女性来说，必须在剖宫产后休息3年，才适合再度考虑怀孕生子的问题。而且即便休息3年后再怀孕，孕妇在疤痕处妊娠和胎盘植入的风险也会增加，这点在怀孕初期要特别警惕和关注。

兰州检查不孕不育，那面对二胎难孕的现象，想必大家肯定也都很心急!以下几点好孕秘籍帮助大家成功备孕二胎~

秘籍一：备孕前全面检查

怀孕前3-6个月做孕前检查，夫妻双方进行详细的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传疾病以及避免胎儿畸形，同时随着年龄增长，女性患妇科疾病几率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体健康的状态下备孕才好。

秘籍二：调理状态

高龄女性受孕率低，容易流产，这都是因为年龄大难免肾气衰，气血不足造成的。养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质，让自己的心情时刻保持好的状态，充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝到来。

秘籍三：饮食合理安排

在备孕期间，女性饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食，这样不利于身体营养吸收。孕前女性可适当补充叶酸，有助于优生优育。

秘籍四：坚持体育锻炼

有些准妈妈担心营养不足，就成天进补。其实补充营养也需要注意度，不要过度补营养，也不能吃得太随便。在补充营养的同时，也要适度进行锻炼，保持身体健康。

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